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ラグビー日本代表が南アに勝ったことが、どれだけ凄いか分かりやすく解説&まとめてみた!

ラグビー日本代表

試合後に泣き崩れる選手、抱き合う選手、笑顔でグランドを走り回る選手達。 ラグビーワールドカップで日本が優勝候補の南アフリカを破り「ラグビー史上最大の番狂わせ」の快挙を成し遂げましたが、ラグビーを知っている人からすると、こ…

ラグビーワールドカップ2015〜予選の展望と優勝予想〜

ラグビーワールドカップ

ラグビーワールドカップ2015イングランド大会が開幕しました。 ラグビー最大の4年の1度のビックイベントでようやくメディアで取り上げられる事も増え、盛り上がってきました。 そこで、ワールドカップでの予選と優勝候補について…

膝の痛み(ランナーズニー)の予防と治す方法のまとめ

ランナーズニー

先日ランニング中に膝を痛めてその後ストレッチなどを行い、期間をおいて走ってみたところ再度膝を痛め、症状がさらに悪化することに。 さすがにまずいと思い、ネットなどで膝の痛みの原因と予防、治療方法などを調べ自分なりにアレンジ…

ランニングで膝が痛くなった時の対処と予防法

ランニング

ランニングをした際、膝が痛くなったので、今後の予防と治療を行うため、膝の痛み(ランナーズニー)について調べてみました。 ぜひランニングにつきものの膝の痛みについて理解し、ランナーズニーにならないよう、楽しいランニングライ…

朝のランニングを習慣にすれば人生を制する!

朝のランニング

朝ランニングを初めて約3ヶ月。最初は朝起きるのがつらい、すぐ息が切れて歩きたくなるなど自分に負けそうになることが多々ありましたが、最近は楽しみになり、すっかりランニング好きになりました。 私がランニングを始めたのは、元…