10分で分かる！ラグビーのルール解説〜W杯前にラグビーの基本を学ぼう〜

興味はあるけど、ルールがよく分からないから。。

ラグビーに対する多くの方はこのような意見を持っていると思います。

私は高校時代ラグビー部で花園を目指してプレーしていましたが、そんな私でも細かいルールまでは把握していません。

ラグビーは全てのルールが分からなくても、基本的なことさえ理解すれば十分に楽しめるスポーツです。

ラグビーの基本ルール&ポイント〜これさえわかればOK！〜

FWは体が大きくスクラムを組む選手、バックスは足が速く俊敏な選手が多いのが特徴です。日本代表レベルだとFWの平均体重は110kg、バックスの100mのタイムは10秒台〜12秒台前半です。

サッカーは45分ですが、ラグビーは40分です！国際試合では前後半の間に15分のハーフタイムがあります。

ボールを持って走ったり、ボールをキックして前に進み相手のゴールでトライするスポーツです。ボールを前に落としたり、投げたりすると反則になります。

ボールを前に落とす等、反則をした場合、相手ボールのスクラムとなります。スクラムはFW8人同士が組んで押し合い、ボールの取り合いを行います。スクラムの強いチームは相手のボールを取ることができたり、自分達の方がスクラムは強い！と精神的に優位に立つことができます。

ボールを持った選手の突進を防ぐために、選手は相手の首から下にタックルをして防御します。いかに一発のタックルで相手を止めるかが勝負を左右します。

得点方法	得点	説明
トライ	5点	相手陣内のインゴールにボールをグラウディング（置く）するとトライとなります。
コンバージョンゴール	2点	トライ後、その地点の延長線上からキックでポールの間に入れると加算されます。
ペナルティゴール	3点	オフサイドなど重い反則をすると、相手チームに反則した地点からペナルティゴールを狙う権利が与えられます。
ドロップゴール	3点	ボールを地面にワンバウンドさせてキックし、相手のゴールポストに入れると得点となります。

ペナルティゴールはキックで相手のポールの間に入れると3点得点できますが、キックではなくその場から通常の攻撃を選択することで、トライの5点とコンバージョンゴールの2点を狙うこともできます。

反則名	反則の内容
ノックオン	ボールを前に落とすこと。相手のボールのスクラムとなります。
スローフォワード	ボールを自分より前に投げる（パス）すること。相手ボールのスクラムとなります。
オフサイド	オフサイドの位置でプレーすること。相手のペナルティキックとなります。
オブストラクション	ボールを持っていない選手を妨害すること。相手のペナルティキックとなります。
ノットリリースザ・ボール	タックルされた後ボールをすぐに離さない場合。相手のペナルティキックとなります。
ノットロールアウェイ	タックルをした後、すぐに相手から離れない場合。相手のペナルティキックとなります。
オーバーザトップ	タックルをした後に相手側に倒れこんで、ボールが出るのを妨げること。相手のペナルティキックとなります。

他にも反則はたくさんありますが、この代表的な7つを抑えればOKです。オフサイドについては、何十通りもの反則があり難しいので、主なオフサイドの反則を次のコーナーの動画で学びましょう。

ラグビー用語	内容
スクラム	ノックオンやスローフォワードの後などにFW同士が組み合うこと。
ラインアウト	ボールがタッチラインの外に出た後にFWが並び、ボールを投入して取り合うこと。
モール	選手が複数人立っている状態でボールを相手陣地へ押し込むプレー。
ラック	タックルなどをされ、地面に横になった状態でボールを取り合うプレー。
シンビン	危険なプレーをした際に10分間の一時退場を命じられること。
アドバンテージ	反則が起きてもプレーを続けた方が反則されたチームが有利だと判断した場合に審判の判断により、プレーが続行されること。