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【RUN】9月は合計107km走破!1日最長27kmも経験

   

ランニング

9月は合計で107kmを走り、目標の130kmは達成できなかったものの、1日で27km走ったりとフルマラソン完走へ向け順調に走ることができたと思います。

10月こそ、この調子で頑張り130kmを走ってレベルアップしたいと思います。


2015年9月のランニング記録

真夏に比べてだいぶ涼しくなり、走りやすい季節になりました。10月はランニングをするには一番いい季節かもしれません。

9月は途中でペースが落ちてしまった時期もあったものの、最終的には107kmとまずまずでした。一番最後に走った9月30日は15.6kmを平均時速10kmで走ることができ、これまで平均時速は9kmくらいだったのが、初めて10kmを超えて大きな自信になりました。今まで距離は伸びたものの、スピードはなかなか伸びなかったので。

9月23日にヘトヘトになりながらも渋谷から横浜の三ッ沢上町まで走ったのがよかったんだと思います。あれはホントに辛かった。。

ランニング

8月、9月と2ヶ月で100kmを走りました。5月に痛めた膝の調子もよく、どうやら再発の恐れはそろそろ心配しなくてもよさそうです。

多摩川チャレンジフルマラソンでいよいよフルマラソンデビュー!

11月23日(月)に川崎で開催される「多摩川チャレンジフルマラソン」に申し込みをしました。初のフルマラソンで4時間半を目指して完走したいと思います。

現状では25kmが限界なのでこれから1ヶ月半で距離とスピードを伸ばさなければと焦っています。ここ1ヶ月半が勝負!

11月の多摩川チャレンジを皮切りに2ヶ月に1回くらいのペースでフルマラソンを走ろうと計画しています。中期的な目標は来年3月のフルマラソンでサブ3.5を達成すること。

最近は本屋に行った時にはランニング雑誌をパラパラめくり、ネットでもマラソン大会を検索したりと、だいぶランニングにはまってきました。徐々に走ることと、自分の成長を体感できることに喜びを感じやる気がでてきました。

今月はフルマラソン完走に向けしっかりと準備をしたいと思います。

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