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東京渋谷区から横浜市神奈川区三ッ沢上町まで27km走ってみた!

      2015/09/30

ランニングシルバーウィーク最終日の9月23日(水)に渋谷の家から実家のある横浜市まで帰省&トレーニングを兼ねて走ってみました。

渋谷から横浜市港南区までの距離は約35km。フルマラソン完走を目指しているのでなんとか走り切りたいと思ったんですが。。


12時ちょうどに渋谷区神泉の交差点をスタート

神泉の交差点

12時ちょうどに渋谷区の神泉の交差点をスタート。気温は25度と走るにはちょっと暑いくらいの気温。特にビルが少なく直射日光を浴びる道は日差しと暑さでキツイ。

 

12時30分に西五反田1丁目の交差点へ

西五反田1丁目の交差点

スタートしてから30分で西五反田1丁目の交差点に到着。ここまでの距離は5kmほど。そして国道2号線をひたすら南へ南下します。

13時17分に丸子橋到着!多摩川を越えて神奈川県へ

丸子橋

西五反田1丁目から丸子橋までは約8km。神奈川県へ近づくにつれ、坂道が多く体力を消耗します。スタートしてから14kmほどで、ここまでは普段のランニングで走っている距離と同じくらいでまだ余裕がありました。

 

14時10分に大網橋へ。鶴見川越え

つるみ川

丸子橋から7kmほどを1時間かけてなんとか大網橋へ到着。だいぶペースが落ちてきて、信号で赤になると休めるので嬉しくなってきます。自販機でスポーツドリンクを2本ほど買って注入。

 

14時48分に新横浜駅到着

新横浜駅

大網橋から新横浜駅までは4kmほど。新横浜に着く頃には人生最長の20kmを越えて足が痛くなり、歩くことも多くなってきました。。実家まで残り15km!

 

15時40分三ッ沢上町駅にて途中リタイヤ

三ッ沢上町駅

なんとか気合で家までたどり着こうと思ったものの、新横浜駅から4kmほど走ったり歩いたりして、疲労と足の痛みが限界に達したので、地下鉄三ッ沢上町駅にてリタイヤ。ここから地下鉄で家に帰ることに。。

 

渋谷区神泉から横浜市三ッ沢上町駅まで26.7kmを3時間25分で

ランニング

20kmを越えてからは歩いている方が多かったかも。。まだまだトレーニングが足りないと実感。平均時速7.8kmって超遅いですね(笑)

残念ながら35km完走とはならずでした。ランニングを始めて半年経ったものの、まだ42km走れないとは。。ゆっくりペースなので呼吸は苦しくないものの、下半身がボロボロで2日経っても痛みが消えていない状態です。

とはいえ35kmというのはフルマラソン完走を目指している自分にとってはちょうど練習に最適の距離。これからあと2回ほど走ってフルマラソンに挑戦をしたいと思います。

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