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【RUN】夏バテ?35分5.7km走ったところでダウン

      2015/08/26

ランニング

ここのところ朝起きたらすぐにエアコンをつける日が続いていたものの、久しぶりに涼しくエアコン要らずの朝でした。

これはまさにランニング日和!と思い早速準備体操をして水分を取って家を飛び出したものの、予定の半分も走れず途中リタイアとなりました。


8月9日(日)のランニング記録

太陽が雲に隠れ、風も心地よく天気はバッチリで、前回よりもペースを速めて走っても大丈夫だなと気合を入れて走り始めたものの、20分程経つと呼吸が苦しくなりました。

あれ、おかしいなと思いながらもピッチを遅めにして、水を飲んだり、音楽の音量を高めて乗り切ろうとしても効果はなし。

歩こうかどうしようか迷いながらも5分程頑張ったものの、結局36分走ったところでリタイアしました。原因は昨夜の夕食の食べ過ぎしか思い当たる節はなく不明です。

まぁこんな日もあるだろうと気楽に考えていますが、次回はキッチリ走れるように準備万全で臨みたいと思います。

ランニング記録

走行距離 5.7km
走行時間 36分
平均時速 9.5km
消費カロリー 415kcal

88kmを走ったオアシズの大久保佳代子は凄い!

今更感がありますが、7月25日に放送されたフジテレビ27時間テレビの27時間マラソンで、炎天下の中88kmを完走したお笑い芸人の大久保さんはホントに凄いと思います。

毎年フジや日テレのマラソン企画で芸能人が長距離ランに挑戦していますが、歩いた速度と変わらないとか、27時間あれば誰でも達成可能などという批判が起きますが、おそらくランニングなどしたことがない人が言っているんでしょうね。

普段から走っていない人は88kmを走る前に膝や足が痛くなって、ギブアップする人がほとんどだと思います。ゆっくりペースでも走るとなると15kmくらいが限度じゃないでしょうか。

膝や足に痛みが生じると着地するたびにズキンと痛みを感じ、頑張ろうとかそういう精神論では対応できないほどつらいんですよね。あの痛みは二度と勘弁です。。

8月22日と23日に放送される日テレの24時間マラソンのランナーは竹下登元首相の孫でタレントのDAIGOで走る距離は100kmです。本番に向け忙しい合間を縫って走りこんでいるでしょう。

あんまりスポーツ臭のしない人ですが、ぜひ頑張って時間内に完走してもらいたいものです。

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